Terapi manual ialah rawatan menggunakan tangan ahli fisioterapi untuk menggerakkan sendi, melonggarkan otot, dan melegakan sakit. Ia salah satu teknik paling asas dan berkesan dalam fisioterapi.
Teknik yang Digunakan
- Penggerakan sendi untuk memulihkan pergerakan yang terhad.
- Urutan tisu lembut untuk melonggarkan otot tegang.
- Teknik melepaskan ketegangan pada titik tertentu.
Apa yang Boleh Dibantu
Terapi manual berkesan untuk sakit leher dan belakang, bahu beku, sakit lutut, dan banyak keadaan otot serta sendi yang lain. Ia melegakan sakit sambil meningkatkan julat pergerakan.
Sebahagian daripada Rawatan Menyeluruh
Terapi manual paling berkesan apabila digabungkan dengan senaman dan nasihat. Sentuhan tangan melegakan dan memulihkan pergerakan, manakala senaman mengekalkan kemajuan tersebut.
Topik berkaitan yang mungkin membantu: Terapi Manual, Fisioterapi Ortopedik, Sakit Belakang, Sakit Leher.
Sendi kaku atau otot tegang? Hubungi ahli fisioterapi berhampiran anda melalui WhatsApp untuk menempah sesi.
Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa rujuk ahli fisioterapi berlesen atau profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan rawatan. Dalam kes kecemasan, hubungi hospital terdekat atau dail 999. Baca dasar editorial kami.
Terakhir disemak: 1 Mac 2026 oleh Lim Wei Shan, BSc Physiotherapy (IMU), MSc Neurological Rehabilitation